Архивы здоровье - Мысли Ботана

7 фактов о питьевой воде: холодная vs комнатная

Вы когда-нибудь замечали разницу в том, как вы себя чувствуете, когда пьете холодную воду по сравнению с водой комнатной температуры? Если нет, то есть хороший шанс узнать, чего...

Действительно ли лучше сбрасывать вес постепенно?

912

Здоровье

Действительно ли лучше сбрасывать вес постепенно?

Вероятно вы слышали, что медленный подход к потере веса улучшает шансы на то, что вы останетесь стройными в долгосрочной перспективе. Легко идти, легко и вернуться—как то так гласит общепринятая...

Удивительно, но забывчивость на самом деле может быть признаком высокого интеллекта 30 апреля 2019 1,3 тыс. прочитали Если вы часто забываете, что у вас были планы с другом или зачем вам нужно было идти в магазины, тогда не будьте слишком строги к себе - вы можете быть умнее, чем вы думаете. Новое исследование Университета Торонто показало, что забывчивость может на самом деле быть признаком большего интеллекта. Результаты показывают, что наша память оптимизирует принятие решений, только запоминая ценную информацию и забывая незначительные детали - по существу освобождая место для того, что имеет значение. Удивительно, но забывчивость на самом деле может быть признаком высокого интеллекта Например, если мозг забывает мелкие детали о прошлом событии, но все еще может вспомнить основную картину, это позволяет нам лучше обобщать предыдущие переживания, в отличие от запоминания каждой отдельной детали события, сообщает The Independent . Профессор Блейк Ричардс, один из издателей исследования, объяснил: “Важно, чтобы мозг забывал несущественные детали и вместо этого фокусировался на том, что поможет принимать решения в реальном мире.” Какая информация теряется, зависит от ситуации и среды. Например, кто-то, кто работает в большом универмаге, не помнит всех клиентов, которых он видит каждый день, в то время как кто-то, кто работает в маленьком бутике, может помнить завсегдатаев. По сути, забывание деталей время от времени является признаком здоровой памяти, которая работает так, как она должна работать. По мнению Ричардса, лучший метод хранения воспоминаний - не запоминать абсолютно все. Если вы пытаетесь принять решение, это будет невозможно сделать, если ваш мозг постоянно бомбардируется бесполезной информацией. Исследование подчеркивает, что если люди забывают важные вещи с тревожной частотой, то это является причиной для беспокойства.

956

Саморазвитие

Удивительно, но забывчивость на самом деле может быть признаком высокого интеллекта

Если вы часто забываете, что у вас были планы с другом или зачем вам нужно было идти в магазины, тогда не будьте слишком строги к себе — вы можете быть...

Риски для здоровья, связанные с долгим сидением

580

Здоровье

Риски для здоровья, связанные с долгим сидением

Всё началось в 1950 году, когда исследователи заметили загадочную тенденцию: водители лондонских двухэтажных автобусов в два раза чаще страдали от сердечных приступов, чем контролёры, которые...

1.1K

Книги

Men’s Health 🖊️ исследуем номер Июнь-Август 2021

Так как мои читатели, обычно, кроме Дзен и соцсетей ничего не читают. Я буду вас иногда знакомить с содержанием журналов. Так как я просто убеждён, что интернет...

641

Здоровье

Деньги не пахнут. Или как блогеры вдруг разом поверили в прививки.

В последнее время многие околонаучные, и не только, блогеры вдруг все разом заговорили про прививки. Что наводит на подозрения, что всё не так чисто, как хотелось бы. Похоже,...

963

Здоровье

Солнце улучшает способность к обучению и памяти у мышей. А как у людей?

Солнце улучшило способность учиться и запоминать. Пока, что у мышей. Среди люди никогда не проводили таких исследований. Но это того стоит, потому что для грызунов двухчасового...

1.1K

Здоровье

Зачем нам спать? Израильские ученые разгадывают тайну

Мы все спим. От медуз до летающих белок, в том числе и люди, потребность в сне есть почти у всех. Но биологическая причина, по которой бессонница в конечном итоге приводит к смерти, всегда...

2.4K

Здоровье

Закаливание. Страдание или развитие?

Человек так удивительно устроен, что пока его жаренный петух не клюнет, никогда он не станет делать дыхательные упражнения или обливаться холодной водой, ну я уж не говорю о правильном...

Удивительно, но самые эффективные упражнения - это вовсе не "фитнес-упражнения"

1.7K

Здоровье

Удивительно, но самые эффективные упражнения — это вовсе не «фитнес-упражнения»

Вы недавно несли тяжелые сумки вверх несколько лестничных пролетов? Или пробежали последние 100 метров до станции, чтобы успеть на поезд? Если что-то такое у вас было,...