All posts tagged "питание"
-
2.2KЗдоровье7 фактов о питьевой воде: холодная vs комнатная
Вы когда-нибудь замечали разницу в том, как вы себя чувствуете, когда пьете холодную воду по сравнению с водой комнатной температуры? Если нет, то есть хороший шанс узнать, чего...
-
1.8KЗдоровьеДействительно ли лучше сбрасывать вес постепенно?
Вероятно вы слышали, что медленный подход к потере веса улучшает шансы на то, что вы останетесь стройными в долгосрочной перспективе. Легко идти, легко и вернуться—как то так гласит общепринятая...
-
2.1KЗдоровьеТоп-7 сухофруктов вместо лекарств: лучшие из лучших
Сухофрукты — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, так необходимых человеку в зимнее и весеннее время. Их польза замечена давно и поэтому люди научились таким способом сохранять вкусные фрукты...
-
2.5KЗдоровьеМиф о калориях
Как подсчет калорий стал религией в западных странах — и почему мы все неправильно понимаем. Рецепт: Возьмем одну плохую идею, покроем её налётом науки и ешьте от души! Но,...
-
3.7KЗдоровьеКак перестать есть сладости: 10 трюков, которые помогут вам преодолеть «сладкую зависимость»
Как перестать есть сладости? К сожалению, сладкие деликатесы, так радующие нас своими вкусами, употребляемые в больших количествах, могут негативно повлиять не только на наше здоровье, но и на...
-
3.6KЗдоровьеНовое понимание обработанных пищевых продуктов
Ультра-обработанная пища, которая содержит консерванты, эмульгаторы, красители и другие добавки, составляет более половины всех калорий, потребляемых в России и во всём мире, согласно исследованию 2016 года....
-
1.7K1ЗдоровьеТрудности здоровой диеты, когда вы бедны📉
Вы в продуктовом магазине. В одной руке вы держите авокадо, в другой вы держите пять пачек быстрозавариваемой лапши. Авокадо 🥑 - это, безусловно, здоровый выбор для одного приёма...
-
6.2K2ЗдоровьеКак витамины могут помочь сбросить лишний вес
Многие мои друзья заметили, что в последнее время я сильно похудел. Открою тайну я уже скинул 6 килограмм. Но даётся это должен сказать совсем не легко, однако...
